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国家卫健委等部门已公布的 106 种药食同源物质整理（按拼音首字母排序），内容涵盖名称、药性、主治功能及使用注意事项，参考《中国药典》及官方发布信息；
1.阿胶
药性：甘，平。归肺、肝、肾经。
主治功能：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏。
使用注意事项：滋腻碍胃，脾胃虚弱者慎用；感冒发热期间不宜服用；孕妇、儿童及体质虚弱者需在医师指导下使用。
2.八角茴香
药性：辛，温。归肝、肾、脾、胃经。
主治功能：散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛、肾虚腰痛、胃寒呕吐、脘腹冷痛。
使用注意事项：阴虚火旺者忌用；不宜过量，以免助热伤阴；孕妇慎用。
3.白扁豆
药性：甘，微温。归脾、胃经。
主治功能：健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀。
使用注意事项：生用偏凉（清暑化湿），炒用偏温（健脾止泻）；寒热病患者及脾胃虚寒者不宜多食生品。
4.白扁豆花
药性：甘、淡，平。归脾、胃经。
主治功能：健脾和胃，消暑化湿。用于暑湿泄泻、痢疾、赤白带下。
使用注意事项：阴虚内燥者慎用；不宜久煎。
5.白果
药性：甘、苦、涩，平；有毒。归肺、肾经。
主治功能：敛肺定喘，止带缩尿。用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频。
使用注意事项：有毒，不可过量，小儿尤慎；生食有毒，需煮熟食用；咳痰稠不利者不宜用。
6.白芷
药性：辛，温。归胃、大肠、肺经。
主治功能：解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓。用于风寒感冒、头痛、眉棱骨痛、鼻塞流涕、鼻鼽、鼻渊、牙痛、带下、疮疡肿痛。
使用注意事项：阴虚血热者忌服；不宜与旋覆花同用；孕妇慎用。
7.百合
药性：甘，寒。归心、肺经。
主治功能：养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。
使用注意事项：风寒咳嗽及中寒便溏者忌服；胃虚寒者慎用。
8.薄荷
药性：辛，凉。归肺、肝经。
主治功能：疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。用于风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷。
使用注意事项：发汗耗气，体虚多汗者不宜使用；不宜久煎（防有效成分挥发）。
9.荜茇
药性：辛，热。归胃、大肠经。
主治功能：温中散寒，下气止痛。用于脘腹冷痛、呕吐、泄泻、寒凝气滞、胸痹心痛、头痛、牙痛。
使用注意事项：阴虚火旺者忌用：孕妇慎用；不宜过量，以免助热。
10.赤小豆
药性：甘、酸，平。归心、小肠经。
主治功能：利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
使用注意事项：阴虚津伤者慎用；久食易致枯燥，瘦人及蛇咬伤者百日内忌之。
11.草果
药性：辛，温。归脾、胃经。
主治功能：燥湿温中，截疟除痰。用于寒湿内阻、脘腹胀痛、满呕吐、疟疾寒热。
使用注意事项：阴虚血燥者忌用；无寒湿者不宜用；孕妇慎用。
12.刀豆
药性：甘，温。归胃、肾经。
主治功能：温中，下气，止呃。用于虚寒呃逆、呕吐。
使用注意事项：阴虚血燥者忌用；无寒湿者不宜用；孕妇慎用。
13.代代花
药性：苦、辛，平。归肝、胃经。
主治功能：理气宽中，开胃止呕。用于胸脘闷、不思饮食、恶心呕吐。
使用注意事项：阴虚血燥者慎用；孕妇慎用。。
14.地黄
药性：鲜地黄：甘、苦，寒（归心、肝、肾经）；生地黄：甘，寒（归心、肝、肾经）；熟地黄：甘，微温（归肝、肾经）。
主治功能：鲜地黄：清热生津、凉血止血（用于热病伤阴、舌绛烦渴等）；生地黄：清热凉血、养阴生津（用于热入营血、阴虚发热等）；熟地黄：补血滋阴、益精填髓（用于血虚萎黄、肝肾阴虚等）。
使用注意事项：鲜 /生地黄性寒滞，虚湿滞、腹满便溏者忌用；熟地黄滋腻，气滞痰多、食少便溏者忌用。
15.杜仲叶
药性：甘，温。归肝、肾经。
主治功能：补肝肾，强筋骨。用于肝肾不足、头晕目眩、腰膝酸痛、筋骨痿软。
使用注意事项：阴虚火旺者慎用；不宜过量。
16.淡竹叶
药性：甘、淡，寒。归心、胃、小肠经。
主治功能：清热泻火，除烦止渴，利尿通淋。用于热病烦渴、小便短赤涩痛、口舌生疮。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；孕妇慎用。
17.淡豆豉
药性：苦、辛，凉。归肺、胃经。
主治功能：解表，除烦，宣发郁热。用于感冒发热、寒热头痛、烦躁胸闷、虚烦不眠。
使用注意事项：胃虚易呕者慎用；不宜与四环素类抗生素同用。
18.当归
药性：甘、辛，温。归肝、心、脾经。
主治功能：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘。
使用注意事项：湿盛中满及大便溏泄者忌用；孕妇慎用；不宜与抗凝血药同用（需遵医嘱）。
19.丁香
药性：辛，温。归脾、胃、肺、肾经。
主治功能：温中降逆，补肾助阳。用于脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿。
使用注意事项：不宜与郁金同用；热证及阴虚内热者忌用；孕妇慎用。
20.佛手
药性：辛、苦、酸，温。归肝、脾、胃、肺经。
主治功能：疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰。用于肝胃气滞、胸胁胀痛、胃脘痞满、食少呕吐、咳嗽痰多。
使用注意事项：阴虚有热者慎用；孕妇慎用。
21.茯苓
药性：甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。
主治功能：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。
使用注意事项：阴虚无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服；不宜与米醋同服。
22.蜂蜜
药性：甘，平。归肺、脾、大肠经。
主治功能：补中，润燥，止痛，解毒；外用生肌敛疮。用于脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘、解乌头类药毒；外治疮疡不敛、水火烫伤。
使用注意事项：湿阻中满及便溏泄泻者忌服：糖尿病患者慎用；1岁以下婴儿不宜食用（防肉毒杆菌中毒）。
23.榧子
药性：甘，平。归肺、胃、大肠经。
主治功能：杀虫消积，润肺止咳，润燥通便。用于钩虫病、蛔虫病、绦虫病、虫积腹痛、小儿疳积、肺燥咳嗽、大便秘结。
使用注意事项：脾虚泄泻者慎用；不宜过量，以免滑肠；孕妇慎用。
24.党参
药性：甘，平。归脾、肺经。
主治功能：补中益气，健脾益肺。用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘、气血不足、面色萎黄、心悸气短、津伤口渴、内热消渴。其作用较人参缓和，适用于轻症气虚证。
使用注意事项：实证（如高热、便秘、腹胀）、热证（如肿痛、舌红苔黄）者忌用；不宜与藜芦同用（十八反）；孕妇及哺乳期妇女需在医师指导下使用长期服用可能引起上火，需适量配伍清热药材。
25.蝮蛇
药性：甘，温；有毒。归肝经。
主治功能：祛风，通络，止痛，解毒。用于风湿顽痹、麻木拘挛、中风口眼斜、半身不遂、抽搐痉挛、破伤风、麻风疥癣、瘰疬恶疮、毒蛇咬伤。
使用注意事项：孕妇忌用；血虚生风者慎用；必须经过炮制后使用；不宜过量。
26.覆盆子
药性：甘、酸，温。归肝、肾、膀胱经。
主治功能：益肾固精缩尿，养肝明目。用于遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄、目暗昏花。
使用注意事项：肾虚有火、小便短涩者慎用；孕妇慎用。
27.高良姜
药性：辛，热。归脾、胃经。
主治功能：温胃止呕，散寒止痛。用于脘腹冷痛、胃寒呕吐、气吞酸。
使用注意事项：阴虚有热者忌用；孕妇慎用。
28.葛根
药性：甘、辛，凉。归脾、胃、肺经。
主治功能：解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒。用于外感发热头痛、项背强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻、眩晕头痛、中风偏瘫、胸痹心痛、酒毒伤中。
使用注意事项：虚寒者忌用，胃寒呕吐者慎用；不宜与降压药、降糖药同用（需遵医嘱）。
29.枸杞子
药性：甘，平。归肝、肾经。
主治功能：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
使用注意事项：外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌用；不宜过量，以免助热。
30.甘草
药性：甘，平。归心、肺、脾、胃经。
主治功能：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹及四肢挛急疼痛、痈肿疮毒、缓解药物毒性 / 烈性。
使用注意事项：不宜与甘遂、大戟、海藻、芫花同用；湿盛胀满、水肿者不宜用；长期大量服用可能引起水钠潴留、低血钾（需遵医嘱）。
31.藿香
药性：辛，微温。归脾、胃、肺经。
主治功能：芳香化浊，和中止呕，发表解暑。用于湿浊中阻、脘呕吐、暑湿表证、湿温初起、发热倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻。
使用注意事项：阴虚血燥者慎用；不宜久煎。
32.荷叶
药性：苦，平。归肝、脾、胃经。
主治功能：清暑化湿，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；孕妇慎用。
33.黑芝麻
药性：甘，平。归肝、肾、大肠经。
主治功能：补肝肾，益精血，润肠燥。用于精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
使用注意事项：脾虚便溏者慎用；不宜过量，以免消化不良。
34.黑胡椒
药性：辛，热。归胃、大肠经。
主治功能：温中散寒，下气，消痰。用于胃寒呕吐、腹痛泄泻、食欲不振、癫痫痰多。
使用注意事项：阴虚有热者忌用；孕妇慎用；不宜过量，以免刺激胃肠道。
35.花椒
药性：辛，热；有小毒。归脾、胃、肾经。
主治功能：温中止痛，杀虫止痒。用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛；外治湿疹、阴痒。
使用注意事项：阴虚火旺者（口干、咽痛、便秘）忌用；孕妇慎用；不宜过量，以免中毒；外用可能引起皮肤刺激。
36.化橘红
药性：辛、苦，温。归肺、脾经。
主治功能：理气宽中，燥湿化痰。用于咳嗽痰多、胸闷胀满、食积不化。
使用注意事项：阴虚燥咳者忌用；孕妇慎用。
37.槐米
药性：苦，微寒。归肝、大肠经。
主治功能：凉血止血，清肝泻火。用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；孕妇慎用。
38.槐花
药性：苦，微寒。归肝、大肠经。
主治功能：凉血止血，清肝泻火。用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕。
使用注意事项：同槐米，脾胃虚寒者慎用；孕妇慎用。
39.黄精
药性：甘，平。归脾、肺、肾经。
主治功能：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血、精血不足、腰膝酸软、须发早白、内热消渴。
使用注意事项：滋腻碍消化，脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹胀者忌用；不宜与梅实同用。
40.黄芥子
药性：辛，温。归肺经。
主治功能：温肺豁痰利气，散结通络止痛。用于寒痰喘咳、胸胁胀痛、痰滞经络关节麻木疼痛、痰湿流注、阴疽肿毒。
使用注意事项：辛温耗气伤阴，阴虚火旺及肺虚久咳者忌用；孕妇慎用；不宜过量，以免呕吐。
41.火麻仁
药性：甘，平。归脾、胃、大肠经。
主治功能：润肠通便。用于血虚津亏、肠燥便秘。
使用注意事项：脾虚便溏者慎用；不宜过量，以免腹泻；孕妇慎用。
42.鸡内金
药性：甘，平。归脾、胃、小肠、膀胱经。
主治功能：健胃消食，涩精止遗，通淋化石。用于食积不消、呕吐泻痢、小儿疳积、遗尿、遗精、石淋涩痛、胆胀胁痛。
使用注意事项：脾虚无积滞者慎用；不宜与四环素类、含鞣质药物同用。
43.姜（生姜/干姜）
生姜：药性辛，微温（归肺、脾、胃经）。主治解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒（用于风寒感冒、胃寒呕吐等）。
干姜：药性辛，热（归心、肺、脾、胃、肾经）。主治温中散寒、回阳通脉、温肺化饮（用于脘腹冷痛、肢冷脉微等）。
使用注意事项：生姜：阴虚内热及实热证者忌用；孕妇慎用。干姜：阴虚内热、血热妄行者忌用；孕妇慎用。
44.金银花
药性：甘，寒。归肺、心、胃经。
主治功能：清热解毒，疏散风热。用于痈肿疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热。
使用注意事项：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌用；不宜过量，以免损伤脾胃；孕妇慎用。
45.姜黄
药性：辛、苦，温。归肝、脾经。
主治功能：破血行气，通经止痛。用于胸胁刺痛、胸痹心痛、痛经经闭、癥瘕、风湿肩臂疼痛、跌扑肿痛。
使用注意事项：孕妇忌用；血虚者（头晕、面色苍白）慎用；不宜与抗凝血药同用（需遵医嘱）。
46.桔梗
药性：苦、辛，平。归肺经。
主治功能：宣肺，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛音哑、肺痈叶脓。
使用注意事项：气机上逆、呕吐、呛咳、眩晕、阴虚火旺咳血者忌用；不宜与降血压药同用（需遵医嘱）；孕妇慎用。
47.桔红
药性：辛、苦，温。归肺、脾经。
主治功能：理气宽中，燥湿化痰。用于咳嗽痰多、胸闷胀满、食积不化。
使用注意事项：阴虚燥咳者忌用；孕妇慎用；不宜与抗酸药同用。
48.黄芪
药性：甘，微温。归脾、肺经。
主治功能：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行通，托毒排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴、血虚萎黄、半身不遂、痹痛麻木、痈疽难溃、久溃不敛。
使用注意事项：阴虚火旺（潮热盗汗、口干舌燥）、湿热内盛（黄疸、口苦、舌苔黄腻）及食积停滞者忌用；不宜与降血压药、降血糖药同用（需遵医嘱）；孕妇慎用；过量可能引起头晕、失眠等不适。
49.菊花
药性：甘、苦，微寒。归肺、肝经。
主治功能：散风清热，平肝明目，清热解毒。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒。
使用注意事项：虚寒体质者慎用；孕妇慎用。
50.菊苣
药性：苦、咸，凉。归肝、胆、胃经。
主治功能：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；孕妇慎用。
51.陈皮（橘皮）
药性：苦、辛，温。归肺、脾经。
主治功能：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多。
使用注意事项：阴虚燥咳、吐血证及内有实热者慎服。
52.肉桂
药性：辛、甘，大热。归肾、脾、心、肝经。
主治功能：补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉。用于阳痿宫冷、腰膝冷痛、肾虚作喘、虚阳上浮、眩晕目赤、心腹冷痛、虚寒吐泻、寒疝腹痛、痛经经闭。
使用注意事项：阴虚火旺、里有实热、血热妄行及孕妇忌用；不宜与赤石脂同用。
53.决明子
药性：甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。
主治功能：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。
使用注意事项：苦寒伤胃，脾胃虚寒及便溏者忌用；孕妇慎用；不宜长期大量服用（防肠道功能紊乱）。
54.昆布
药性：咸，寒。归肝、胃、肾经。
主治功能：消痰软坚散结，利水消肿。用于瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；孕妇及哺乳期妇女慎用；传统认为不宜与甘草同用（需遵医嘱）。
55.莱菔子
药性：辛、甘，平。归肺、脾、胃经。
主治功能：消食除胀，降气化痰。用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳。
使用注意事项：辛散耗气，气虚及无食积、痰滞者慎用；不宜与人参同用。
56.莲子
药性：甘、涩，平。归脾、肾、心经。
主治功能：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠。
使用注意事项：中满胀、大便燥结者忌用；孕妇慎用。
57.灵芝
药性：甘，平。归心、肺、肝、肾经。
主治功能：补气安神，止咳平喘。用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食。现代研究表明，其含多糖、三萜类等成分，可辅助增强免疫力、调节代谢。
使用注意事项：实证及外感初起者忌用（如感冒发热、湿热内盛）；不宜与恒山、扁青、茵陈蒿同用；孕妇及哺乳期妇女需在医师指导下使用；过敏体质者可能出现皮疹、胃肠不适等反应，需警惕。
58.麦芽
药性：甘，平。归脾、胃经。
主治功能：行气消食，健脾开胃，回乳消胀。用于食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少、乳汁郁积、乳房胀痛、妇女断乳。
使用注意事项：哺乳期妇女不宜使用（回乳作用）；胃虚寒无积滞者慎用；不宜过量，以免耗气。
59.马齿苋
药性：酸，寒。归肝、大肠经。
主治功能：清热解毒，凉血止血，止痢。用于热毒血痢、痈肿疮、湿疹、丹毒、蛇虫咬伤、便血、痔血、崩漏下血。
使用注意事项：脾胃虚寒者及便溏者慎用；孕妇忌用（可能诱发宫缩）；不宜与甲鱼同服。
60.麦冬
药性：甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。
主治功能：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘。
使用注意事项：脾胃虚寒泄泻、痰湿内阻者忌用；风寒感冒咳者不宜；不宜与款冬花同用。
61.牡蛎
药性：咸，微寒。归肝、胆、肾经。
主治功能：重镇安神，潜阳补阴，软坚散结。用于惊失眠、眩晕耳鸣、瘰疬痰核、癥瘕痞块。煅牡蛎收敛固涩，用于自汗盜汗、遗精滑精、崩漏带下。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；不宜多服久服，以免引起消化不良；孕妇慎用。
62. 木瓜
药性：酸，温。归肝、脾经。
主治功能：舒筋活络，和胃化湿。用于湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛、暑湿吐泻、转筋挛痛，脚气水肿。
使用注意事项：阴虚腰膝酸痛者忌用；胃酸过多者慎用；不宜与铁剂同服。
63.龙眼肉
药性：甘，温。归心、脾经。
主治功能：补益心脾，养血安神。用于气血不足、心忡、健忘失眠、血虚萎黄。
使用注意事项：湿盛中满或有痰饮者忌用；孕妇慎用；不宜过量，以免助热生火。
64.罗汉果
药性：甘，凉。归肺、大肠经。
主治功能：清热润肺，利咽开音，滑肠通便。用于肺热燥咳、痛失音、肠燥便秘。
使用注意事项：脾胃虚寒者（食少、腹胀、便溏）慎用；不宜过量，以免引起腹泻；孕妇慎用。
65.胖大海
药性：甘，寒。归肺、大肠经。
主治功能：清热润肺，利咽开音，润肠通便。用于肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；不宜长期服用（可能损伤胃）；孕妇慎用。
66.蒲公英
药性：苦、甘，寒。归肝、胃经。
主治功能：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。用于疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、肺痈、肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛。
使用注意事项：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用；孕妇慎用；不宜与辛热食物同服。
67. 芡实
药性：甘、涩，平。归脾、肾经。
主治功能：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。用于遗精滑精、遗尿尿频、虚久泻、白浊、带下。
使用注意事项：湿热下注者慎用；不宜过量，以免滞气。
68.青果
药性：甘、酸，平。归肺、胃经。
主治功能：清热解毒，利咽，生津。用于咽喉肿痛、咳嗽痰黏、烦热口渴、鱼蟹中毒。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；不宜多服，以免酸涩伤胃。
69.肉苁蓉（荒漠）
药性：甘、咸，温。归肾、大肠经。
主治功能：补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。
使用注意事项：阴虚火旺者忌用；大便溏泻者慎用；实热便秘者不宜。
70.肉豆蔻
药性：辛，温。归脾、胃、大肠经。
主治功能：温中行气，涩肠止泻。用于脾胃虚寒、久泻不止、脘腹胀痛、食少呕吐。
使用注意事项：湿热泻痢者忌用；不宜过量，以免中毒（含肉豆）；孕妇慎用。
71.桑叶
药性：甘、苦，寒。归肺、肝经。
主治功能：疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。用于风热感冒、肺热咳、头晕头痛、目赤昏花、血热妄行之咳血、吐血。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；孕妇慎用；不宜过量。
72.桑棋
药性：甘、酸，寒。归心、肝、肾经。
主治功能：滋阴补血，生津润燥。用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘。
使用注意事项：脾胃虚寒泄泻者忌用；孕妇慎用；不宜过量，以免引起腹泻。
73.沙棘
药性：酸、涩，温。归肺、脾、胃经。
主治功能：健脾消食，止咳祛痰，活血散瘀。用于脾虚食少、食积腹痛、咳嗽痰多、胸痹心痛、瘀血经闭、跌扑瘀肿。
使用注意事项：胃酸过多者慎用；不宜空腹服用；孕妇慎用。
74.砂仁
药性：辛，温。归脾、胃、肾经。
主治功能：化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于浊中阻、脘不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安。
使用注意事项：阴虚血燥者慎用；不宜久煎（后下为宜）；孕妇需遵医嘱。
75.山药
药性：甘，平。归脾、肺、肾经。
主治功能：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。
使用注意事项：湿盛中满者忌用；不宜与甘遂同用；大便燥结者慎用。
76.山楂
药性：酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。
主治功能：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。用于肉食积滞、胃脘胀满、痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症。
使用注意事项：脾胃虚弱者慎用；孕妇慎用（活血作用）；不宜空腹多食，以免反酸。
77.山柰
药性：辛，温。归胃经。
主治功能：行气温中，消食，止痛。用于胸胀满、脘腹冷痛、饮食不消。
使用注意事项：阴虚血燥者忌用；孕妇慎用；不宜过量。
78.山茱萸
药性：酸、涩，微温。归肝、肾经。
主治功能：补益肝肾，收涩固脱。用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴。
使用注意事项：命门火炽、素有湿热及小便淋涩者忌用；孕妇不宜多食。
79.铁皮石斛
药性：甘，微寒。归胃、肾经。
主治功能：益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软。
使用注意事项：脾胃虚寒者、脾虚湿盛者忌用；温病初起阴液未伤者不宜。
80.西洋参
药性：甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。
主治功能：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦消渴、口燥咽干。
使用注意事项：中阳虚衰、寒湿中阻者忌用；不宜与藜芦同用；不宜过量，以免寒凉伤胃。
81.香橼
药性：辛、苦、酸，温。归肝、脾、肺经。
主治功能：疏肝理气，宽中，化痰。用于肝胃气滞、胸胁胀痛、脘腹满、呕吐噫气、痰多咳嗽。
使用注意事项：阴虚血燥者（口干、舌红少津）慎用；孕妇慎用；不宜久煎。
82.香薷
药性：辛，微温。归肺、胃经。
主治功能：发汗解表，化湿和中。用于暑湿感冒、恶寒发热、头痛无汗、腹痛吐泻、水肿脚气。
使用注意事项：表虚有汗者忌用；孕妇慎用；不宜久煎。
83.桃仁
药性：苦、甘，平。归心、肝、大肠经。
主治功能：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经、块、肺痈肠痈、跌扑损伤、肠燥便秘、咳嗽气喘。
使用注意事项：孕妇忌用；便溏者慎用；有出血倾向者慎用；不宜过量。
84.天麻
药性：甘，平。归肝经。
主治功能：息风止痉，平抑肝阳，祛风通络。用于小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂、肢体麻木、风湿痹痛。
使用注意事项：孕妇慎用；不宜与附子、肉桂等温热药材同用；不宜与麻黄、桂枝等解表药同煎。
85.天冬
药性：甘、苦，寒。归肺、肾经。
主治功能：养阴润燥，清肺生津。用于肺燥干咳、顿咳痰黏、腰膝酸痛、骨蒸潮热、内热消渴、热病津伤、咽干口渴、肠燥便秘。
使用注意事项：脾胃虚寒泄泻者忌用；孕妇用；低血糖患者慎用。
86.乌梢蛇
药性：甘，平。归肝经。主治功能：祛风，通络，止痉。用于风湿顽痹、麻木拘、中风口眼㖞斜、半身不遂、抽搐痉挛、破伤风、麻风疥癣、瘰疬恶疮。
使用注意事项：血虚生风者慎用；孕妇忌用；需经规范炮制以降低寄生虫风险。
87.乌梅
药性：酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。
主治功能：敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴、蛔厥呕吐腹痛。
使用注意事项：外感表邪未解者忌用；胃酸过多者慎用；不宜与猪肉同服。
88.鲜白茅根
药性：甘，寒。归肺、胃、膀胱经。
主治功能：凉血止血，清热利尿。用于血热吐血、衄血、尿血、热病烦渴、湿热黄疸、水肿尿少、热淋涩痛。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；孕妇慎用；不宜过量。
89.鲜芦根
药性：甘，寒。归肺、胃经。
主治功能：清热泻火，生津止渴，除烦，止呕，利尿。用于热病烦渴、肺热咳嗽、肺痈吐脓、胃热呕哕、热淋涩痛。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；孕妇慎用；不宜过量。
90.西红花（限调味品）
药性：甘，平。归心、肝经。
主治功能：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。用于经闭、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。调味用时可上色增香。
使用注意事项：孕妇忌用；出血性疾病者慎用；调味用量≤3根/天。
91.小茴香
药性：辛，温。归肝、肾、脾、胃经。
主治功能：散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛、睾丸偏坠、痛经、少腹冷痛、脘腹胀痛、食少吐泻。
使用注意事项：阴虚火旺者忌用；孕妇慎用；不宜过量，以免助热。
92.小蓟
药性：甘、苦，凉。归心、肝经。
主治功能：凉血止血，散瘀解毒消痈。用于衄血、吐血、尿血、血淋、便血、崩漏、外伤出血、痈肿疮毒。
使用注意事项：虚寒体质者慎用；孕妇及经期女性忌用；非血热妄行的出血无效。
93.薤白
药性：辛、苦，温。归肺、胃、大肠经。
主治功能：通阳散结，行气导滞。用于胸痹心痛、脘腹满胀痛、痢后重。
使用注意事项：阴虚火旺者慎用；孕妇慎用；不宜过量。
94.杏仁（甜/苦）
甜杏仁：药性甘，平（归肺、大肠经）。主治润肺止咳，润肠通便（用于虚劳咳嗽、肠燥便秘）。
苦杏仁：药性苦，微温；有小毒（归肺、大肠经）。主治降气止咳平喘，润肠通便（用于咳嗽气喘、胸满痰多、肠燥便秘）。
使用注意事项：甜杏仁：阴虚咳嗽及大便溏泻者慎用；不宜与猪肉同服。苦杏仁：有小毒（含苦杏仁苷），成人每日用量不宜超过 10 克，小儿慎用；不宜生食，必须煮熟去皮；阴虚咳嗽者忌用。
95.益智仁
药性：辛，温。归脾、肾经。
主治功能：暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾。用于肾虚遗尿、小便频数、遗精白浊、脾寒泄泻、腹中冷痛、口多唾涎。使
用注意事项：阴虚火旺者忌用；孕妇慎用；不宜过量。
96.酸枣仁
药性：甘、酸，平。归心、肝、胆经。
主治功能：养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。现代研究表明，其含酸枣仁皂苷、黄酮类等成分，可辅助调节中枢神经，改善睡眠质量。
使用注意事项：实热郁火（症见心烦易怒、口苦便秘）及滑泄者慎服；孕妇、儿童及哺乳期妇女需在医师指导下使用；不宜过量，每日用量一般不超过15克，以免引起嗜睡；不宜与中枢抑制类药物同用（可能增强镇静作用）。
97.余甘子
药性：甘、酸、涩，凉。归肺、胃经。
主治功能：清热凉血，消食健胃，生津止渴。用于血热血瘀、消化不良、腹胀咳嗽、喉痛、口干。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；孕妇及哺乳期妇女慎食；过敏体质者可能出现皮疹。
98.薏苡仁
药性：甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。
主治功能：利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿。
使用注意事项：虚寒精滑者忌用；孕妇慎用（可能诱发宫缩）；不宜与大米同煮。
（降低药效）。
99.鱼腥草
药性：辛，微寒。归肺经。
主治功能：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。用于肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒。
使用注意事项：虚寒证及阴性疮疡者忌用；不宜久煎；孕妇慎用。
100、郁李仁
药性：辛、苦、甘，平。归、大肠、小肠经。
主治功能：润肠通便，下气利水。用于津枯肠、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、小便不利。
使用注意事项：孕妇慎用；大便溏泻者忌用；不宜过量，以免损伤正气。
101、栀子
药性：苦，寒。归心、肺、三焦经。
主治功能：泻火除烦，清热利湿，凉血解毒：外用消肿止痛。用于热病心烦、热黄疸、淋证涩痛、血热吐衄、目赤肿痛、火毒疮疡；外治扭挫伤痛。
使用注意事项：苦寒伤胃，脾虚便溏者忌用；孕妇慎用。
102、玉竹
药性：甘，微寒。归肺、胃经。
主治功能：养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴。
使用注意事项：脾胃虚寒泄泻者忌用；痰湿内蕴者不宜；不宜与咸卤同服。
103、枣（大枣/酸枣 /黑枣）
药性：甘，温。归脾、胃、心经。
主治功能：补中益气，养血安神。用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。
使用注意事项：湿盛中满或有痰饮者忌用；不宜过量，以免助湿生热。
104、枳棋子
药性：甘，平。归胃经。
主治功能：解酒毒，止渴除烦，利水消肿。用于醉酒、烦渴、呕吐、二便不利。
使用注意事项：脾胃虚寒者慎用；不宜过量，以免引起腹泻。
105、紫苏
药性：辛，温。归肺、脾经。
主治功能：解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。
使用注意事项：阴虚火旺者忌用；不宜久煎；孕妇需遵医嘱。
106、紫苏籽
药性：辛，温。归肺经。
主治功能：降气化痰，止咳平喘，润肠通便。用于痰壅气逆、咳嗽气喘、肠燥便秘。
使用注意事项：阴虚喘咳者忌用；脾虚便者慎用；不宜与鲤鱼同服。
注：清单依据《中国药典》（2020 版）及卫健委 2019-2024 年公告整理，含全部 106种物质。
标*动物药材仅限人工养殖来源。
免责声明 ：本整理仅供专业参考，实际用药请遵医嘱并参考地方炮制规范。